一月复盘

一月计划

️️

复盘：

写作：

1，日更500字，完成80%：晨间日记✅

2，平台更新，小红书一周更新2篇✅

3，简书，只更新一篇❌

4，公众号，更新0。❌

绘图：

1，视觉脑图，刚开始模仿了几张得到听书的思维脑图，随后发现太费时。后看：《卡片写作法》之后，开始使用flomo做卡片笔记帮助记忆。✅

2，作图训练，放弃目标❌。实践之后发现要专注减少目标，聚焦。

健康：

1运动，每天运动30-40分钟，目标体重从98减到95斤，完成✅

2饮食：晚餐基本已戒掉主食。✅

学习：

1，得到：学习时间一月总计7000+分钟✅

2，微信读书：49.58小时✅

总结：学会做减法，聚焦主要目标。