情绪日记-刘芳-20180531

日期：2018年5月30.31日

l 姓名：刘芳

l 自己的情绪：焦虑

l 情绪的来源：辞职已经过去一个月时间了，现在虽然定了大概方向是什么行业。但是真正要去投简历的时候会有不自信，焦虑，因为没有相关工作经验，然后拖延，越拖延越焦虑。

l 经历（价值观)：我希望我是一个自信的人，但对于未知的自己不会的，就会产生不自信的感觉，然后会想着去逃避，拖延。

A2，明天周五写好简历，在这个周末的时候投递一些公司，让自己第一步跨出去。然后再周六日准备面试需要回答的相关问题。