不满意也可以表扬自己

准备了一周的示范课今天上午讲完了，感觉如释重负。

说是准备了一周，其实真正能静下心也就是三四个两到三小时，但是脑子里总是想着，费心神，对别的事情都无心无力。

接受这个工作我的心情是复杂的。已经有好多年没有准备过这样的课了，要对接教研员会议的指导思想，还要能面对非本校学生的很多未知，还得克服自己这些年在舒适区内的懒散……但是又不想辜负教研员老师的看重，想要挑战自己的惰性！

这堂课基本达到了示范目的，但是我对课堂效果不太满意。

如果换在以前，我大概率是先要自我批评：精力体力都不如年轻时了，投入的时间和程度还是不足……然后找些可以自我安慰的推脱理由：不是自己的学生，时间不够用等等。

但是这次我没有自我否定，也没有推脱找借口。我陈述事实：我准备了好几天；我体察自己的感受：很疲惫也很煎熬；再认同肯定自己：我认真做事、努力做好、在我能力范围内精益求精，值得表扬！接受不足，与遗憾相处：课堂本就是一个遗憾的艺术，这样更触动内心，在这个过程中带来的思考是收获，发现不足是进步的开始，找回初心，继续前进是方向！

我接受自己了，甚至还表扬自己呢。