2018-08-14检视

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20180806-2010814周检

每天进步1%，成为1.%

一，健康

跑步，每周三次，共完成4次，19公里✅

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下一步突破跑步次数！

早起5:00

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坚持早起，本周有早起打卡。时间比较固定，本周没有基本没有超过24:00睡觉，所以早起精神很好！

早睡

本周早睡有进步，提前到了24:00前，下一步提早到23:30前。本周做好记录！

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上周增加了早起冥想+睡前看书10页。基本达成，很开心自控力发现越来越好了！

二，家庭

与老妈电话沟通一次

三，事业

1.处于成长期

四，人际

1.与3位伙伴沟通。

姜 黎 三妹

五，学习

  书籍阅读《每天学点管理学》《巨人脚步》

坚持学作400字短文7篇，

坚持1分钟演讲7天，

坚持诵读7天，道德经，弟子规！

本周突破：开通喜马拉雅录音，建立国学诵读，目前道德经录音到了第十章。每天录入3章，30天内录完，然后进入其他国学书籍录入。

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这样的方式输出学习，更加专注！体会更深入！

六，财富

工作收入+投资+项目

七，心灵

每天早起冥想

能量梦想版诵读

七，休闲..

电影《一出好戏》

本周负责主持星球演讲1组小组会，提前准备，有突破。参与人数增加，互动氛围加强。觉得自己在组织会议板块有一定的优势！自己也喜欢。

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下周突破：

早睡提前到23:30

输出喜马拉雅

学习新技能：用幕布做读书笔记，本周共读《非暴力沟通》

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