一生，活的通透50条

2023年一开年，选择了恒子奶奶的书来看，92岁的心理医生，她经历过战争、经历过饥饿。她曾经有一个不完美的家庭、爱人醺酒伤人，她靠自己的努力、执着、简单活出了洒脱的一生。

她说：我只是平心静气地做好人生每个阶段应该做的事情；

她总是可以让自己的心，平静下来，去做自己该做的事情；

她以做够自洽的姿态，细细咀嚼着人生的滋味；

不管过去的艰辛，还是未来的不可知，她告诉我们：简单的生活，是人生的馈赠，只有体味过人世间的不完整，我们才能从平凡的生活里获得人世间值得的力量。

就这样，她以自己的平心静气，迎来了自己的92岁，让我们看到了这本书。

「关于关系」

1、一定要学会人际关系断舍离，好的关系才会让自己没有负担。

2、放下期待，这种方法适用于各种人际关系。但是如果坚持要改变对方，想让他人行动起来，改变现状，那么烦恼就会越来越多。

3、不要一开始就把对方视为敌人，也不要一味的指责对方，而是在沟通中了解彼此的立场。

4、人只要有依靠的地方就能活下去。

5、不要试图改变丈夫，而是思考如何把伤害降到最低。

6、心灵寄托因人而异，但只要找到寄托，人就会变得强大。

7、人年老以后，在人际关系中摩擦力自然也会减少。

8、人们往往以为朋友越多越好，但接触的人越多，但遇到价值观不同的朋友的可能性就越大。

9、在这个时代，社交网络让人们更容易建立关系，我们不应该盲目的增加弱关系，而要看清真正适合自己的朋友，哪怕数量很少。

10、与人和谐相处是一种天赋，如同唱歌，跑步，不是每个人都具备这样的能力。

11、认清自己的交友方式，找到与自己价值观相似的人，不勉强相处，这是减少人际关系压力的秘诀。

「关于独处」

12、孤独是人类原本的状态，独处时也可以丰富自己。

13、独处时不必在意别人的感受，一个人做自己想做的事，独处是不可或缺的宝贵时间。

14、有的人虽然朋友众多，表面上很开心，但内心却小心翼翼。

15、我们首先要允许自己不在意任何人的看法，然后按照自己的方式随心所欲的度过独处时光，也许这样就能享受孤独。

16、独处的时光缓慢流失，请怡然自得的享受这段时光，不需要顾忌他人的感觉。

17、我们要有意识地让自己不被时间追赶，不追求信息和刺激，学会有意识的创造一个悠闲自在的独处体验，并且去习惯独处的感觉。

18、被一两个人讨厌也没有关系，你不用那么在意，你能按照自己的方式好好生活就好。

19、与其压抑自己，害怕被讨厌，不如在无法忍受的时候，与那些合不来的人保持距离。

20、不必勉强和不同的人做朋友，试着寻找那些能接受你原来样子的朋友吧。

21、如果觉得不适合深交，保持点头之交的关系即可。

22、不必强求每个人都习惯自己，只要抱着“如果偶然遇到接受真实自己的人，那就太幸运了”的心态就可以、

23、大多数人是因有无谓的成见和面子，才因那些不必要的人际关系而烦恼。

24、“节省”心力，上了年纪以后，没有多余的精力花在无味的关系上。

25、记住：来者不拒，去者不追的原则与人交往，对那些浅层，没有信赖的关系，就应该逐渐舍弃。

26、不论是朋友还是家人，与人相处的秘诀就是保持适当的距离，做到和自己和睦相处。

「珍惜当下，尽力做好眼前事儿」

27、焦虑不安的原因之一，就是将自己与他人比较。

28、无论如何，人们都不可能掌控未来，无论多么后悔，人们都不可能改变过去。可是人们往往却是焦虑未来，回忆过去。

29、未来会怎样，就交给命运吧，我只要考虑眼前的事，过好现在的生活就好。

30、人们只要能吃饱，能活下去，珍惜“当下”，认真过好每一天，太阳依然会再次升起。

31、明天的事儿即使担忧也没有用，昨天的事儿，即使后悔也于事无补，人生，想开就好。

32、人太过清闲会不安，而太过忙碌会抑郁。

「当自我厌恶感来袭，想开一点」

33、自我厌恶感往往产生于“想到自己没能做到的事、失败的事情的时候，这个时候对自己说，算了，下次在努力，不管怎样先睡一觉”。

34、与他人比较的结果要么是自我厌恶，要么觉得自己比他人优秀，进而心生傲慢，总之，比较不会带来任何好处。

35、大家要明白，每个人都有自己的人生，她人的人生和自己的人生有不同是理所当然的，有些东西别人拥有你没有，也有些东西你拥有而别人可能也没有。

36、人生的选择没有正确答案，我们唯有尽力做好眼前的事儿。

37、任何事情，没有正确答案，也没有错误答案。

38、心灵与身体一样，只有悉心照顾，才能保持健康。

39、我们需要学会原谅自己，对自己说：“当时我已经做出了最好的选择”。

「正确的面对死亡」

40、不管怎样挣扎，人都不可能逃脱死亡的宿命，死亡总有一天会到来。

41、当意识到生命不知道什么时候就会结束，就不会在表面的人际交往和无意义的享乐上浪费时间了，而且也能帮助自己确定做事情的优先顺序。

42、想做的事情尽量去做，不要拖延，只要不给别人添麻烦，大可不必在意别人的眼光，想做什么事情就尽管去做。

43、我们不会为了未来而牺牲当下，每一天都尽可能地活出自我，诚实地面对自己的内心，这才是最理想的生活状态。

44、每个人活出自我的方式是不同的，大家应该把时间花在想做的事儿上。

45、对于真正讨厌的事，每个人都可以说“不”，但是很多人“选择”了说“不”。

46、无论什么都是自己“决定”和“选择”的，我们意识到这一点，是至关重要的。

47、一直保持“好人”“善良”的形象会很辛苦，偶尔选择做一个“任性的人”。就能轻松地按照自己的想法生活，即使别人说你任性，你也可以选择不在意。

48、在离开这个世界的时候，不给任何人添麻烦，再好不过了。

49、在身体还能行动的时候，多体验一些兴趣爱好。

50、如果没有计划的生活，时间就会过剩。

人生，一半清醒，一半释然；

人生就是一个当下接着一个当下。

书评原创：新影