全然接受之后，焦虑无影无踪

那年，最后一次手术失败后，所有的“子弹”都打完了，我焦虑感丛生，不知何去何从。

那时，我经常在住院部的8楼边上徘徊，如果不是心里还有挂碍，我真的想用跳楼来了结自己的生命。

爸爸泪眼婆娑的样子，妈妈守护我时的小心翼翼，妹妹不遗余力地安慰，甚至霍老板双手合十的祈祷……都在默默告诉我：你一定要挺住。

但是，我一直在失败的阴影里走不出来。那焦虑感密密麻麻，往神经里渗，往骨头里渗，往灵魂里渗。那天罗地网，哪怕在梦中，也不肯放过我。

我的心，被一块又一块石头压得喘不过气来。我不知道西西弗斯的神话是不是真的，我只知道那些无端往下滚的石头，像汹涌的潮水一样无情。 在一次又一次的“认假成真”里，我哭泣、我怨恨、我无理取闹。

距离抑郁症一步之遥之时，我觉得自己再也不能这样下去了，本来就是乌云密布的人生，再折腾几下就暴雨倾盆了。自己不想好好活，也不能去折磨别人呀。经过一段时间的反省、阅读与日记疗法，我的阳气开始慢慢上升。

但凡有点自主能力的人，都会有自救的想法。可心中的救世主，总是若即若离，总是一会儿阴一会儿阳。焦虑中的问号，像一窝窝小蘑菇一样繁衍。我不能见一个掐一个，我也没有这样的能力。那怎么办呢？不是说书中自有“黄金屋”吗，我不需要黄金，我要的是心的明白。

在苦苦的寻觅中，我时而喜时而忧。一颗沧桑的心，跟着我蹦蹦跳跳，却没有给我任何一种真正的觉悟。因为我看的书，基本上都是一些世间法法的东西，它们总是让人向外求。

你知道当一个人看到外在的好东西离自己只有一点点距离，等自己伸手去够的时候，却怎么都够不到那种痛苦吗？就只缺一点点健康，又总不好的时候，是最折磨人的。

后来，我就专门找心理学方面的书看，知道人要向内求，才能得到自己想要的满足与幸福。但心理学不太究竟，总有一些东西悬而未决。于是我又在书海不停地挖啊挖，突然有一天就找到了雪师的书。

看完他的第一套书之后，我懵懵懂懂。在看第二套书的时候，我突然之间从噩梦中醒过来了，发觉自己所执着的一些东西都是幻觉，都是没有自性的魔鬼，都是我设置的枷锁。于是我就一本又一本地解锁雪师的书，也打开了自己心中的枷锁。

“全然接受”的说法，就是你目前遇到的都是最好的。你遇到的人是最好的，全然接受，甚至你得的病也是最好的，也全然接受，不要有任何的怨言，你该得就会得，得了也没有什么。——雪漠老师说。

最无解最无奈的时候，不妨静下心来，认真地看一看雪师的书。也许，你要的答案，要的良药，要的幸福就在里面。当你能够真正摄受其中的力量，做到全然接受，焦虑就会退潮，不会给抑郁症任何机会。

想想自己所走的那么多弯路，都是为了遇见更好的书，更好的人，更好的自己。雪师拥有的无量智慧和慈悲就像真心大海一样，光凭他拿出命来早直播就很了不起，因为每一个愿意跟他学习的人都能够得到无上的清凉和成长。

我的所有的热恼都融化在了雪师的智慧里，之前觉得逃不过去的焦虑，已经变成了我时时刻刻都欢喜的笑容。在这样的宽坦中，人生的轨迹自然而然就变了。我相信每一个认真阅读雪漠文化的人，一定可以像我一样脱胎换骨。