2020-01-22

2020年1月22日是我（孙帅）的日精进行动第428天，和大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行

1、比学习；我是孙帅今天是2020年1月22日 读书会326天

学到：《纠正性训练指南》第7章

悟到：关节活动度测量是完整评估过程中一个重要的环节。使用量角器或角度测量仪测量关节活动度可以帮助证实可疑地、引起动作评估中动作受限的原因。关节活动度评估结合动作和肌肉力量的评估也能帮助查明纠正的特定身体部位，从而帮助专业人士制定客户需求的个性化纠正训练方案。

3、比改变：当遇到困难时，告诉自己每一次面临困难都是成长的阶梯，战胜苦难就长大一分。

4、比感恩：吃水不忘挖井人，感恩带领我们的张教练和赵校。

5.比谦卑：三人行必有我师，行每一个人学习，发现生活中的优点。                                            6:比坚持：相信坚持的力量，执着创造奇迹，坚持塑造未来，坚持读书，坚持日精进，自律，自律，自律