回顾

1.学习

①英语单词+口语每天打卡

注：

  口语打卡：2019.2.20开始

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有一天我学习了，但是没忘了向罐友截图打卡break

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②英语视频课

注：

    尽量坚持跟直播

    必须做到周周清

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完成

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③考研专业课

  每天学习3h

注：

  特殊情况可说明，但每周不可超过两次

  (特殊情况：生病，集体活动等(如果罐友驳回，可视为无效)(*꒦ິ⌓꒦ີ))

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周一效率有点水

但每天都有学习3h

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2.睡眠

早睡早起

注：

    晚11:30前睡，早7:00前起

    sleeptown打卡

    特殊情况可说明，但每周不可超过两次

    (特殊情况：早睡，比赛等(如果罐友驳回，可视为无效)(*꒦ິ⌓꒦ີ))

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某天忘了开st

break1次

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3.运动

坚持2h锻炼时间

注：

      形式不限

      每次锻炼时间需大于10min

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完成

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4.回顾

每天回顾本周计划＋考研计划(更新版)

每日向罐友打卡今日计划

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完成

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5.学习

8:40之前到达学习场所

9:40之后离开学习场所

每周五次

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一天留在宿舍洗衣服了

一天干值日没赶过去

晚上都按时离开了

break2

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总结

break1次，这周有点忙，有点忙中出错

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下周计划

1.学习

①英语单词+口语每天打卡

注：

  口语打卡：2019.2.20开始

②英语视频课

注：

    尽量坚持跟直播

    必须做到周周清

③考研专业课

  每天学习3h

注：

  特殊情况可说明，但每周不可超过两次

  (特殊情况：生病，集体活动等(如果罐友驳回，可视为无效)(*꒦ິ⌓꒦ີ))

2.睡眠

早睡早起

注：

    晚11:30前睡，早7:00前起

    sleeptown打卡

    特殊情况可说明，但每周不可超过两次

    (特殊情况：早睡，比赛等(如果罐友驳回，可视为无效)(*꒦ິ⌓꒦ີ))

3.运动

坚持1h锻炼时间

注：

      形式不限

      每次锻炼时间需大于10min

4.回顾

每天回顾本周计划＋考研计划(更新版)

每日向罐友打卡今日计划

5.学习

8:40之前到达学习场所

9:40之后离开学习场所

每周五次