痛经来了，怎么做会马上好一点呢？

吃止痛药见效较快，但是如果是很严重的痛经可能单吃这种药不一定效果很好，需要到医院治疗才行。如果痛经不是很严重的，可以先用这种药看看效果。

保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟。

还有就是贴益好康痛经贴，效果非常的好，能有效快速的缓解痛经，纯中药的。

绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。

喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。

建议：痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。

如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

做运动:尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

补充矿物质:钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

如果比较严重的话，就要去医院做个b超看看，排除一下子宫内膜异位之类的妇科疾病。如果是原发性痛经，可以用点芬必得吃。

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