2025-4-22晨间日记
2025-04-21 本文已影响0人
颜帆
今天是什么日子
起床：7:16
就寝：1:45
天气：晴
心情：好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长1小时14分钟；
2、运动步数28615步，跑步8公里；
3、简书日更两篇；
改进：早睡
习惯养成：
1、连续阅读633天；
周目标·完成进度
1、 读书，19.24H；
——已阅读2小时10分钟；
2、 运动，总步数125000步；
——步数34078步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前
——平均入睡时间01:36，睡眠时长平均5小时41分钟；
