11月21日跑步打卡11.56KM
2024-11-20 本文已影响0人
小强聊成长
今日跑步气温14度，晴天。虽然常绿树很多，但是还是能看见满地的黄叶了。又到了看秋叶的季节了。
今日跑步11.56KM，用时1小时16分，平均配速6分39秒。配速7分内，就是好成绩。
11月跑步第8次，累计跑步123KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标200KM，还需要完成77KM，7 次可以完成。
老铁们，今天你跑步了吗？
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