365-Day106甩手散步

饭后小区散步，以往散步总是很规矩，今天用了不一样的姿势，两只手没有拿手机，也没有带耳机，两只手臂挥的高高的，自然的落下，跟着走路步频挥舞，动作有点大。能听到肩膀和胳膊发出嘎吱嘎吱的声音。

但是很舒服，真的很舒服。时不时我甩手，交叉拍打两个肩膀和腋下，经络拍打通了以后真的浑身轻盈舒畅。你们可以试试。

走了半小时浑身汗，头皮都湿了，明显感觉脸色发光发亮。

然后也试了试，蹦蹦跳跳的哈哈，心情真的瞬间嗨起来～

身体舒服了，情绪跟着通畅了，自己可以掌握的幸福。

健康真好

感恩喔:-O

晚安～