减肥反思

1. 吃饭一定要慢

2. 吃任何东西量一定要少，无论多么喜欢吃的东西都不能吃过量。

3. 一定要在饮食上自律，自律成就梦想，自律使我成功，成功使我快乐，自律使我快乐。