人性的弱点–53

                ————互加勇气读书会第112篇

一、阅读内容

第八章，走出孤独忧虑的人生

第2节，不要让忧虑扼杀我们的幸福生活

二、阅读收获:

现代人的压力都挺大的，无论男人女人，还是大人孩子。于是，莫名的忧虑常常会不期而至，严重影响了我们对生活的快乐体验。这个时候，我们该怎么办呢？

卡耐基给我们介绍了一种很好的方法，帮助我们摆脱忧虑的处境。这个方法分为三个步骤进行:

第一，放弃害怕，分析出最坏结果；

第二，接受最坏结果，恢复平静心态；

第三，认真思考，寻求解决问题的办法。

通过这种循序渐进的自我调整和合理有效的思索，我们就会摆脱忧虑的心态和处境，迎来更轻松的生活。