精油抹脚底三大好

精油抹脚底三大好

刺激小

脚底的角质层厚  ，脸上的角质层较薄。这就是为什

么，牛至擦在脸上会感到刺激，而擦在脚底就没有刺激感。

吸收快

脚底虽说角质层厚，但汗腺丰富，皮脂腺少，精油容易被吸收  。有一个经典的实验：在一个参与者的足部涂抹大蒜精油，10分钟后就可以在他的呼吸中测出大蒜味，可见足部皮肤的吸收力有多强。

效果好

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的反射区，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体的第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的“保健特区”。常常涂抹精油在脚底按摩或泡脚，能快速促进全身的血液循环；在一个较小的局部区域内能刺激到全身的经络；帮助体内排毒；刺激细胞活力预防老化。

精油抹脚底三大好

无论涂抹脚底还是泡脚都方便，

和脊柱按摩相比不用别人帮忙，

自己瞬间搞定！哈哈...

许多芳疗师在用精油治疗时，还会将反射疗法作为辅助治疗方法，有时会将精油涂在某个特殊的反射点上（专业性强，可以和足疗师配合）。如果不熟悉这些反射点也没关系，只要将精油涂遍整个脚部，也会有非常有好的效果。

另外一种使精油迅速进入人体的方法，就是用精油泡脚。根据研究资料显示：做完反射疗法之后再用精油泡脚，可以增加精油的吸收量，不过在家里不具备反射疗法的条件，可以增加泡脚的次数，秋冬季可以每天都泡。对行动不便的老年人，精油泡脚特别值得推荐，是通经活血的好方法。

注）反射疗法：用专业手法按压刺激各个内脏器官对应的脚部反射区，以达到理疗效果，通常叫足疗或足底按摩。

精油抹脚底三大好

涂抹脚底

（白天）

预防心脏不适：椰子油5滴+马郁兰1滴+伊兰伊兰1滴+天竺葵1滴（重点在左脚，包括整个脚趾和脚掌，剩余精油也可以涂抹在右脚上）

消化不良：椰子油5滴+乐活复方1滴+生姜1滴

（晚上）

增强免疫力：椰子油5滴+牛至1滴（还可以治疗脚气、灰指甲）

助眠：椰子油1滴+安定情绪复方1滴

精油抹脚底三大好

以上不建议同时使用，可一段时期内先选择自己急迫改善的。

很多精油都适合抹脚底，适合抹脊柱的通常也适合脚底，这里仅列举一二。

在为孩童涂抹时，椰子油增倍。

泡脚

感冒预防&初期：生姜3滴

感冒中期：生姜2滴+牛至2滴

生理期前两天：生姜3滴

缓解疲劳：薰衣草2滴

腿部水肿：葡萄柚2滴+丝柏2滴+天竺葵2滴

精油抹脚底三大好

在泡脚桶热水中滴入精油，泡脚时间大约15-30分钟，微出汗即可。

如果是晚上泡脚尤其用生姜，尽量早些，比如睡前2小时，以防止热性的生姜使身体兴奋，影响睡眠。

泡完脚后一定要穿上袜子注意保暖。

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感恩大自然授予的礼物，如您也对悠乐芳精油感兴趣的话，欢迎与我一起交流学习。

原创：油天堂精油男人帮 Jayden

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