有压力了？放进冰箱里去，同时控制好平衡

最近工作比较忙，新产品快发布了；再加上下一期的计划，就更忙。恰巧有次办公室里同事提到有其他的同事精神崩溃掉休长假，爸爸妈妈给小孩太大压力，结果孩子除了问题什么的。恰好我女儿最近也不是特别积极地背单词，最近就做了一些思考，今天就着压力这个话题展开一下吧。

都是压力

压力：Stress 或者 Pressure

首先，压力我们要搞清楚。一个是心理压力，一个是外来压力。心理压力一般叫 Stress，而外来压力可以用 Pressure。当然，Pressure 还有汽车的胎压什么的意思。其实现在的人普遍需要减压，就算小家伙们都是一样。

我女儿现在幼儿园小班，周六去上数学课，本来周日是英语课，后来不去了，现在就我来教英语。现在周日又给她报了绘画板。其实在我同事之间，我女儿可能还算好的吧，都是这个班那个班的，小家伙要学的东西很多。

压力象大

我是没记得我小时候要学这么多东西，不过归根结底还是家长的压力吧。不论是出于面子还是出于对未来的不安，都希望小家伙上个好点的学校。我也不知道该说是少根筋还是说抗压性比较强，对这些事情不是很敏感。还是希望以小家伙想学为主。

或者反过来说，小家伙看到周围的同学，老师在学那么多东西，可能自己已经有很大的压力了。我们就尽量不要去给她添加压力了。

压力管理：Stress management

这里就牵扯到一个压力管理的问题。首先压力是有必要性的，所谓压力就是动力（Stress is a motivator），这个说法相信大家都有所体会。学习还是要逼一下的，工作还是要为了赚钱的，学东西也多数是为了有用。这些压力算是比较好的例子。不是有那个说法吗？有鸭梨（压力）怎么办？把它放进冰箱里，它会变成冻梨（动力）。

鸭梨变冻梨

当然了，如果压力过大了超出一个人的承受范围就会出问题了。短期的话，精神倦怠，容易累，情绪低落什么的，时间长了问题就更大了，甚至抑郁症什么的。所以归根结底这是一个度的问题，要把压力作为动力，但是又不要超过自己能承受的范围最好。完全没压力的话，除非你是富二代，反正我是没这个奢侈。控制好平衡，同时也别太安逸了。

注意把控平衡

尽人事，听天命（Do your best, prepare for the worst）

从个人层面来说呢，我可能算是抗压能力比较强的。其实压力来了无非几种对应方法：宣泄、咨询和指导。这些大家可以百度一下马上就能找到，我就不多说了。我说一下我的感受，主要还是想开些。因为很多事情不是你能控制的。说白了，就是别拿着工人的工资，去操总理的心。

比如说小家伙将来如何，好像你能控制的很有限。别说她了，我们自己的生活都不能完全掌控，更何况是另一个人呢？所以尽量做到最好，但是别把期望放的太高。用中文说就是 尽人事，听天命。英语叫： Do your best, prepare for the worst - then trust God to bring victory （做最好的，为最坏的做好打算，然后相信上帝会带来胜利。）

我查了下，这句话还是旧约圣经里的原话，所以有兴趣的朋友可以背下来。相当于我们背住了《论语》里的一句话。

小蚂蚁救蜗牛

小家伙这些天跟我也不学英语了，我一开始也瞎着急。其实没必要，她估计就是有些累了，过些天再试一试。继续尽量让她学一些有意思的英语就好了。所以还是自己调整定位最重要。

记住：做最好的，为最坏的做好打算，然后相信上帝会带来胜利。Do your best, prepare for the worst - then trust God to bring victory。

另外，你觉得那只小蚂蚁能把这只蜗牛救起来吗？