samaa老师课程5

内在的紧张压力，恐惧，放大镜放大到生活中，依靠身体，释放。

身体很有智慧，战胜里面的紧张恐惧

把大地能量吸取到头顶，手指尖，

感受那份压抑，不能站起来身体，压抑，悲伤。

释放，放下跟人比较，自己隐藏自己的恐惧，成为我生命的动力了。

释放储存在你情绪里的压抑。

疯狂舞动你的身体，越是愤怒越有创造力，

哪里酸痛哪里不通？！！！

觉知自己的身体情绪意识念头，念头就是你的一切。觉察─接纳。杨升……