怎样和自己作斗争？

人本身就是一个复杂的综合体，既有好的一部分，也有不好的一部分。作为人，如果想用自己的理智去压制、解决不好的一部分，因为不好的一部分往往来自于更原始的本能，力量更为强大，单纯依靠理智是很难解决的，还会给自己不断带来挫败感，而这种挫败感就会一点点侵蚀掉自己的理智、信心和正能量。也就是说，在自己的理智、正面的一方还不够强大的时候，去进攻、压制、解决自己不好的一方，是以虚击实，必打败仗，同时反过来还会导致自己正面的一方力量不断削弱，甚至个人的沉沦，彻底被不好的一方所掌握与绑架。

如何应对？在自己正面的一方力量比较薄弱的时候，还是要接纳自己不好的一方面，学会和它共处。把它放到一边，不去招惹它，同时，活在当下，将精力聚焦于做正确的事情上去，做培养自己正面的一方力量上去，用发展来解决问题。当自己正面的一方发展起来了，正面的一方强大了，自己的理智、自信、自控力都提高了，再去一点点以实击虚，克服自己不好的一面。也就是说，要接纳自己，包括好的一面和不好的一面。对不好的一面，要给它留下空间，不去招惹它，学会暂时与它共处，不要将精力放在研究它、克服它、压制它上面去；而是将精力聚焦在当下，聚焦在正面的事情上，通过不断做正面的事情，不断的取得一个个小成就，来提升自己的自信、内心的正面力量，当自己正面的一方发展起来了，许多问题反而迎刃而解了。

对待不好的一面，暂时搁置，不关注，不压制，任其自然；聚精会神搞发展，用发展来积蓄力量，最终解决问题。接纳不好的，任其自然；聚焦正面的，不断发展；正面强大了，问题就解决了。