习惯的力量——不经意会影响我们一生
你一定有过很多想法，但始终坚持做不到的情况。比如，早起，早睡，每周和朋友小聚一次，每天读点书，每天码点字……我们常常感觉自己很忙，但我们真的很忙吗？
我的答案是：我们真的不忙，但就是做不到。近两周，我在家里休年假，除了接送孩子上学放学之外，似乎没有什么重要的事情，但我依然无法做好一些小事情，比如早起、读书、码字，每天给孩子讲一个故事等等。
想法是一念而起、一念而灭的，它存在于大脑之中，就算我们的想法非常正确，但促成行为之前，想法是没有任何意义的。这也是为什么很多人都会有这样的感悟：我们听了很多道理，依然过不好一生，因为我们并没有把想法变成行为。注意，我说的是“行为”而不是“行动”，我所说的“行为”是一种条件反射式的习惯。
接下来，我想讲一个非常励志的故事：
法国音乐家米歇·贝楚齐亚尼是音乐界不朽的巨人。他于1962年出生在法国南部的一个小镇上,天生侏儒，终生100厘米，虽被称为钢琴的化身，却天生患有“成骨不全症”，由于基因异常，疾病抑制了他的骨骼生长，这使得他手足无力，视力、听力也大受影响，以至生活难以自理。弹钢琴的人没有不知道他的吧？
仔细观看米歇·贝楚齐亚尼现场演出的视频，不难发现其演奏时，左手已经变形，手掌、手腕都往内倾斜。但是，他13岁时第一次演出，15岁就推出了第一张个人专辑《闪光》。优美的曲子加上残疾人身份，令这张专辑一举轰动了整个法国音乐界。人们不禁想问，他究竟如何超越残障之躯，编织出震撼力如此强大的音乐篇章呢？
米歇·贝楚齐亚尼
13岁，他第一次演出时，先站在台前最接近观众的地方，站了足有三分钟。最后他笑着问：“都看够了吧？”满场会意地笑了，他才回位，演奏。观众大惊，尔后掌声雷动！有人问他为什么要先站那三分钟，他说：“许多人是好奇我的身材才来的，先让人们看够，才能细听我的演奏，才能看见我灵魂的高度！”
16岁，他成了美国爵士团的“台拄”，所有人都不再对他的身材好奇了，不少人都是闭目倾听，让自己的灵魂仰望“高度”！随着钢琴越弹越好，他的名气也越来越大。从1987年开始，不到10年时间，他的足迹便踏遍了纽约、伦敦、米兰、东京、巴黎等有名的音乐城市，成为了名噪一时的世界级钢琴家。但是，就在他声誉如日中天之际，每年的独奏音乐会超过180场时，他依然坚持练琴，而且每天练琴的时间都超过8小时。
这就是我想讲述的故事。听完这个故事，大家一定觉得这只是一碗鸡汤，这与我们的生活似乎没有什么关系。但是，真的没有关系吗？
我们先来做一个小实验：
请把你的双手十指交叉，紧紧地握在一起。好的，不要松手，现在来看一看，你的哪个手的拇指在最上面？右手？还是左手？紧接着，请人的几位同事、朋友或者家人也照做一遍。咦？他们居然有人与你不同！那么，让我们自己改变一下，试着故意让让另一个拇指在上面呢？怎么这么别扭？天啊！我做起来这么别扭的事情，怎么别人就做得那么自然呢？我做起来那么自然的事情，怎么他们就那么别扭呢？
是的，这就叫“习惯”。所谓习惯，就是也许别人做起来就那么别扭的事情，你可以做得那么自然。
当你仅仅是知道米歇·贝楚齐亚尼每天练琴时间超过8小时的时候，你会觉得这很“正常”，但只要你真的开始这么做了，你一定会觉得“别扭”。
这就是我的观点：我们听了很多道理，依然过不好一生，因为我们并没有把想法变成行为。注意，我说的是“行为”而不是“行动”，我所说的“行为”是一种条件反射式的习惯，它不会让你觉得“别扭”。
习惯，是一种长期形成的思维方式、处世态度。
习惯是由一再重复的思想行为养成的，习惯具有很强的惯性，象转动的车轮一样。人们往往会不由自主地启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。可见习惯的力量——不经意会影响人的一生。
行为科学研究得出结论：一个人一天的行为中，大约有5%是非习惯性的，而其它的95%的行为都是源自于习惯。这也就是说，是习惯，而不是逻辑，决定了我们的一生。
米歇·贝楚齐亚尼每天练琴8个小时以上，即使是获得了巨大的成就之后，依然如此。他的这一习惯，胜过了多少天生具备音乐天赋的人呢？
美国著名的管理学大师，《高效能人士的7个习惯》一书作者史蒂芬·柯维说：“想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。”
我们绝不是第一次知道习惯的重要性，也绝不是第一次知道习惯依赖于后天养成，但问题的关键在于我们要怎样才能做到？
我们几点钟起床，怎么洗脸，刷牙，穿衣，读报，吃早餐，驾车上班等等，一天之内上演着几百种习惯，这是在提醒我们：你需要仔细检查一遍自己的习惯。看看哪些是有益的，哪些是无益的，哪些事有害的。而后，把无益、有害的改为有益的，哪怕是一个小小的改变，假以时日，必能受益无穷。
养成习惯的核心方法只有一个——自律与坚持
学习不好怪老师讲的不行？书读的少怪工作太忙？烘焙学了一半烤箱搁置怪婆婆不来帮忙带孩子？别找借口了朋友，养成习惯最好的方法之一，就是让自己在一些固定的时间，去做固定的事情。
我们可以每天给自己一点点自我的思考与成长的时间，哪怕仅仅十分钟，哪怕是每天早起喝一杯白开水，通过每天坚持做一件小事来慢慢养成自律的习惯。
为什么明白了所有的道理却依然过不好一生？因为在你过活的每一天里，弄明白一百个道理都不如动手做好一件事情。
完成一件事情本身，蕴含着成就的力量，也正是因为在无数小事里累积的微小成就，使得我们获得了对外部世界的控制感。
人们以为知道即是得到，不愿意动手去做哪怕最简单的一件小事，这样我们的内心何时才能得到满足？炽热的欲望何时才能找到出口而不再灼伤自己呢？
总而言之，在你过活的每一天里，弄明白一百个道理都不如动手做好一件事情。
