《小声》专栏：孤独奋斗者必备的一个坚持做事的心法

创业路上，很孤独，每个奋斗者都在深夜与自己灵魂对话，说，要再坚持一下吗？

今天在我们写作社群里，有个战友说很难坚持每天跳绳，我给了她关于我对坚持做事的心得。

我不建议在心血来潮时就列一大推计划，一下就仿佛自己快接近成功了，这玩意容易让人短时间兴奋，但大部分不会去做，相当于没做计划。

为啥列了一堆计划而不做呢？有原因的。

列计划时消耗很多脑力，过程中多巴胺分泌较多，的确是一种上进心，但往往意识到自己需要进步去列计划的人，他们平时就很少有长期在做的事。

相反，那些有自己习惯的人，比如坚持早起的人，比如坚持健身的人，只会一个一个地去增添自己的习惯，而不会选择去纸上列一个大计划。

注意看，坚持下来的就是习惯，习惯了之后是不需要坚持的，吃饭睡觉需要坚持吗？

坚持是个很痛苦的事，越刻意越坚持不下来，越有目的性，越坚持不下来。

突然列一堆计划，想着要去一个个完成，完成了之后就会逆袭，三分钟之后，你会因为压力，而选择放弃，一定。

压力太大了，要每天每天做同样的事情，除了是兴趣，很少有人能做到的，再说了，定的那么大目标，想想都做不到。

回到我那个战友说坚持不了跳绳的问题，我给他的建议是忘记跳绳能给你带来什么好处，就是去跳，每天去跳，告诉自己，要跳好多年的事，不必在乎一时半会的成败。

不积跬步无以至千里。

都没开始，就想着利益，会加速你短期的浮躁，同样，会加速你坚持不了的惰性。心里想着，看不到什么明显的进步，还不如放弃，太累了。

坚持不了，是因为跟你的预期有落差。

社会节奏太快，连吃饭都要选择快餐。你习惯了要短平快的效果，但这个世界上，有哪个终生有帮助的习惯是可以速成的呢？

到今天为止，我已经养成了写文章的习惯，一年前每周写一篇。在42天前，我觉得需要进一步升华和约束自己，选择了一个很有难度的挑战：日更。

做这个决定就需要勇气，何况每天还要写，就更有难度了。

只是，我一开始就没有给自己多大的压力，也没觉得一个日更能让我多赚多少钱，就是这么去做，写不出的时候就写流水账，满200字就算完成任务。

期间遇到在外应酬，还喝了白酒，想到没有写日更，跑到卫生间蹲着快速的先应付一下完成了。

很好啊，先完成才可以完美。如果一开始就对自己要求很高，怕是坚持不了的。

你要知道，坚持做一件事真的太难了。

而唯一需要的一个坚持做事的心法是：从一开始就不要觉得坚持去做某件事能带来多大的好处，不要去赋予这件需要坚持的事多大的使命，就一件事，每天花点时间做就是，管它有啥用，去做就是了。也不必做的多好，应付来就行了。

行动就是力量，只需要每天做一点点，拉长来看，就自然会有复利的效果。