Day104

答应娃要练出小腹肌，还有体重减到100斤，尽管任务艰巨，但我还是信心十足，因为我觉得我能坚持。

今天是目标制定的第三天，目标运动的第8天。

1、因为做平板支撑，手臂的皮肤已经有磨损了，说实话，有点痛。

但是想想目标，还是要坚持的，因为如果没有完成每天的运动目标，你肯定完成不了减重和腹肌任务。

但是已经完成了运动任务，最终没有达标，你的负罪感不会那么强。

而且我相信，一路上会有其他的，我意想不到的收获。

3、运动目标最好是上午就完成，不要拖到下午或晚上。

昨天和今天因为有工作或其他的杂务，导致早上没有完成所有的运动目标，等到晚上睡觉的时候，再来运动，发现要么不合适，要么就是影响孩子睡觉。毕竟我们还是有陪睡任务的。

拖到晚上的后果就是，你有可能没法完成运动目标，或者干脆给自己找理由，偷懒不完成任务了。

当然即便晚了，等下我的100个扶墙转体和60个俄罗斯转体，我都会完成的，哈哈哈