内在的痛苦无法转化，就不能获得快乐

从我很小的时候，内心总是充满了抑郁，以及相伴而生的愤怒。

习惯性地的回避和压抑自己的负面情绪，这让我不会感到非常难过，但也几乎不会体验到发自内心的快乐。

翻看自己青春期的日记，出现频率最多的字眼便是“挣扎”、“痛苦”、“迷茫”……

痛苦使人明智，会让人保持一颗寻觅、渴望且清醒的心，从而有不断学习和成长的动力。

我选择了大量阅读，通过在书籍中汲取养分，帮助自己认识并化解这种内心深处的郁结。

心理学、哲学、宗教、名人传记、经典名著小说……沉浸在书本中的世界，渐渐地便开始收获曾经渴望的启示与喜悦。

然而，现实生活里，很多时候我依旧会有强烈的无力感。

这让我认识到，必须真正地认识自己，在现实中重新和自己的感受建立联结，给自己的人生赋予意义。