2019周检视 W12 2019.3.18-3.24 富阳

2019周检视 W12 2019.3.18-3.24 富阳

【人生梦想】

健康平安幸福智慧财富平衡平和

【1-2年目标】

鲜花美食GK萌宠多多

运动 阅读 日出而作日落而息

易效能+PPT

良人

✈️北京 ✈️云南✔️

买房 买车

【1.0 90天三大目标】

1.每周五到六天早睡(22:30)❌

2.每月坚持锻炼20天+✔️每周一次跑步❌

3.每日英语听说10-30分钟✔️

4.购买的线上音频课程每天1-2讲（含易效能）✔️

2019W12 践行情况

【本周青蛙/关键词】

休息/外公家/流浪地球

毕业典礼联络

2.0班委、分组及打卡细则

手机格式化，买了新机，4月发货

计划各种培训

4.0/1.0班委会小组会/2.0核心班委会

【本周检视】

【1.健康】

1.早睡：基本过零点半

2.运动：keep肩颈操

3.冥想：无

4.一日三餐✔️ 水果✔️ 铁元❌ 藏红花+枸杞❌

【2.学习】

1.100讲3节，十周进阶4节

2.英语：极光单词

3.小时空：无

4.万门PPT：到期

4.阅读：无

【3.效能】

1.清单日历正常运行。

2.日检视周检视正常运行。

3.番茄工作法：种树对于我这种需要手机参考资料的人有点不适合啊？

5.早起、音频、运动正常打卡，但有点麻木了，2.0增加冥想和阅读，可以有。

6.G224小组会班委会，2.0班委招募分组等事宜。毕业典礼联络组事宜。

7.多而不得，对目标聚焦并下一步行动。

【4.家庭】

1.看望外公，改了手机套餐。

【5.事业】

1.联系培训班，觉得性价比还可以又对口，4月安排。

【6.社交&休闲】

1.终于在下映前看了流浪地球。

2.肥肥羊亲自把鲜花饼送上门，真好！么么哒！

【7.小确幸&感恩】

感恩老爹照顾一日三餐打扫卫生。

感恩肥多在家乖乖的很可爱。

感恩肥肥羊把鲜花饼亲自送上门。

感恩G组小伙伴90天的陪伴，有很大的收获，特别是心灵能量上的支持感。声音甜美超级付出也接纳的敏敏组长，语速惊人技术控的慧慧，热心亲切默默陪伴的肥肥羊，年轻活力的玉霞妹妹，优雅高冷的丽燕姐，还有睿智照顾晚辈林大哥、马姐姐，还有小谢、丽丽。

【总结反思】

1.能量一般般的一周，好像还没有完完全全从旅行后遗症复原，but今天好多了。好像每完成一个主题活动都需要看部电影缓解下情绪啊哈哈哈，这次终于在下映前看了流浪地球，挺好哒。

2.春天来了，天气不错，不下雨的日子可以散步跑步了，约上肥肥羊哈哈。倒下的flags还是要捡起几根的

3.本周2.0准备就绪，班委组长打卡细则差不多了，还剩班规吧。

4.一阶1.0结束啦，昨天和G组小伙伴各种感慨，90天觉得过了好久，但课堂初见的场景又好像就在前不久，有一群聊的来的小伙伴挺好的，比干干的干货分享要适合我，啊哈哈，不过2.0被分出去啦，等我3.0回归哟。期待2.0遇见同频有趣的小伙伴！

5.4/5/6月的培训排了下程，会打破以前的舒适圈，因为上班的时候出差是我最讨厌的事，不过有了自己的目标，自主选择的事自然是要坚定的去完成啊，还是会期待成果(ง •̀_•́)ง

6.新机未到，手机格式化，可靠的工具才是生产力。

7.19年遇锦鲤奥。

❓自问：我到底想要什么？想过一种怎样的人生？想成为一个怎样的人？

❓我是否做到要事优先？是否做到高能要事？是否做到当前极致？

❓我到底要不要做？我要达到一个什么结果我的下一步行动？

【2.0 90天目标(4-6月)】

1.花艺培训

2.一二三阶+PPT

3.早睡22:30

【下周目标】

日历事件（3-6月）

1.0毕业典礼

2.0践行(目标感)

4月小时空到期4.27

4月花艺班

5月一阶二阶三阶(酒店高铁)

6月PPT

清单事件（1-2周）：

种树：每天2-4棵

盖房：22点后不拿电子产品，培养早睡

打卡(6)：早睡早起运动检视阅读冥想

周检视

月检视

进阶/100讲

极光单词

小时空

阅读

4.0班会分享

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