目标规划

今天晚上跟LG聊了很多，重点话题是我们目前的职业现状不容乐观，我们都需要做出改变。LG根据萌姐的七个人物法，已经找到他要学习的对象，董惠斌。他要学习的三个硬本领，写作，沟通技巧，毅力。我很开心他的目标已经明确，接下来就是计划，实施，复盘，再计划。人生有了目标，突然一切都变得很明朗，生活也有了动力。相反，我的七个人物法，我已经思索了很久，还是没有确定下来。在桐乡这七年，我没有发展出自己的朋友圈，没有自己的生活，闭门不出，这是我根本的问题所在。所以我要走出去，找朋友。我的目标还没有确定，但是我可以明确，健身，写作和英语是我要练习的硬本领。接下来就是时间规划。目前这是我最明确的三个目标。改变从现在开始。我要求自己做到以下几点:1，以后要坚持早睡早起，每天晚上10点半前入睡，5点起床。21天是一个周期，每完成一个周期奖励自己一个礼物。2，坚持2天跑步一次40分钟，每天做10分钟力量训练，倒立5分钟。坚持喝奶昔，或者过午不食。目标是7月份瘦5斤，8月份瘦5斤。3，坚持每天记录自己的生活和完成以及未完成的计划，每天复盘，再计划。4，每天练习英语1小时，从背诵短句开始，训练自己的发音和记忆能力。5，每天保证看书至少一个小时。练习英语和看书全部要早晨完成，运动可以选择下午或者晚上。加油，我已经是当妈的人，要言行合一，说到做到，榜样的力量很可贵。我最佩服的人是我的妈妈，她身上有太多的优点值得我学习，我一定要好好总结一下，成为我们的家训。