晨练84

今儿进行了晨练和午练。

晨练时，早晨实在不愿意起床，于是躺着自己练了一会，捏捏、挠挠肚皮，接着又跪坐了一会，坐不住，坐着做动作感觉难度还挺大。

阳光下的午练，非常舒畅，做出了好几个快速震脚，以及左右重心移动的动作，出了一身大汗，汗后从肚脐下到胸部触摸感觉都是凉的。

最后的时候还出现了抖动，今儿的抖动和以往不太一样，抖动结束后感觉有一会黏稠的东西瞬间快速涌入脚底，然后不知所踪~

今儿还和同事下了盘象棋，逗得我开怀大笑~

感恩遇见！祝愿所有的人健康喜乐！