第44天打卡：“丧”，可怕吗？

丧文化产生的三个原因

1.实用主义盛行。看待事物以有用无用区分，做事处朋友都是如此，典型人物薛宝钗。

2.逃避压力。社会压力太大，宅在安全区。

3.习得性无助。反复失败，进入抑郁状态，对自己丧失信任，最后觉得自己啥也不行。童年挫折，成年挫折。

解决办法

有的东西再有用，对自己却不合适，有的东西看起来没用，以后可能会成为打破天花板的利器。

不要逃避压力，不要呆在自己的身边舒适区，无欲无求也是有代价的。可以短暂的躲在心理安全区充充电，但是只有早点面对才能解决问题。

要觉察自己是否陷入习得性无助，要认清自己，客观理性为自己失败找出正确原因。

个人感悟

凡事听从自己内心的声音，允许自己有停下来休息的时候。