读书｜《食育：让孩子好好吃饭的家庭教育课》

今天有两位小伙伴对我说跟着我买了不少书，也收获了不少育儿知识，还有两位小伙伴让我给书单，问我新书哪里买划算。很高兴我的日常分享能带给大家帮助。今晚再分享一下我最近关注的一本《食育》。

食育，是父母给孩子终生受益的礼物。父母懂食育，孩子更健康！

《食育》一书，通过家庭食育的五大场景提供家庭教育方案：

❤解决孩子吃饭难问题

❤建立孩子健康饮食习惯

❤让孩子学会掌控自己的饮食

❤改善孩子人际关系

❤提升孩子幼升小的七大能力

通过众多生活案例，结合专业的心理学、教育学、营养学知识，从一个全新的育儿角度，讲述家庭食育对孩子成长的重要性，并为父母提供了可以直接拿来开展食育的实操指导。

它不同于食疗，而是从食物入手，结合生活中的案例谈育儿。食物是手段，养育才是目的。

书中的很多案例，都是我身边曾经发生过的，比如：孩子不肯吃饭，挑食，爱吃零食……作者在书中给出了一些有家中的建议，在我养育孩子的过程中切实验证过一些方法和理论的有效性。可惜我当时没有意识到，也没有持续应用，不然现在孩子应该更健康。不过、现在知道了也不晚。

我觉得养育孩子，作者的一个重要且有效的观点：让孩子参与到事情当中来，是最有效的。

养育孩子的过程中遇到类似问题的，可以阅读这本书，找一找可行的方法。这本书是从正向解决问题，方法更容易被接受。