G153期第六周小组检视

李建华本周执行情况：4月29-5月5日

1，早睡早起方面：早起，有一天是晚睡，赖床了；有一天是小孩半夜发烧，第二天有重要事情，就推迟起床保持睡眠；

2，运动方面：本周运动目标达到，约几位朋友跑步，并且组建了公司的跑步团，教了部分同事和客服简爱跑步法，周五和黄进同学跑水濂山水库。周日又约了客服跑步；

3，减肥目标：体重这周没有明显变化，减肥要改变饮食习惯。我想养成：早睡早起和运动习惯之后再来培养饮食习惯。

4，时间管理执行：固定时间的事情排程已经做到一个月。明显感受到自己可以可以把自己的美每日行程。最近我的：有事业计划，交际圈改进计划，生活改进计划，家庭关系改进计划，还要去参加当地的运动活动，感觉最近的生活很丰富。每件事情都被规划好各自的时间，感觉比较有调理，不会再乱。时间管理可以帮助我们构建丰富的人生。

5，人际关系：组织同事去跑步了，组建了跑步交流群，和很多人分享了跑步。

6，学习方面：跑步知识提升，看完吴栋老师的书和徐国峰老师部分视频。

本周计划：早睡早起，运动执行。做好时间管理排程，细化项目。听喜马拉雅，阅读：搞定3，复读：时间管理。

情绪方面：开始比较紧张，后期和人际关系慢慢改变。人际关系的改变，改进了我的关系