测好排卵日，快速迎“好孕”

碱儿宝寄语：排卵是女性生殖的主要环节，备孕妈妈们都想了解自己是否处于排卵期，以便在排卵期内同房，大大提高怀孕的几率。那么，都有哪些常用的排卵监测的方法呢？

                    月经周期法

平时月经规律、月经周期正常的女性，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

      缺点：对月经不规律的女性不适用。           

                基础体温法

基础体温是指在充分休息6~8小时后，尚未起床、进食或谈话以前所测定的体温。

一张正常的基础体温表，在由低温向高温过度的时候，会出现一个基础体温的最低点，这个最低点往往就是你的排卵日。

测好排卵日，快速迎“好孕”

基础体温上升前后2-3日是排卵期范围，易受孕，称为易孕期。在这个时间安排同房受孕率高。

缺点：准确性较低，且干扰因素太多。如熬夜过劳、感冒发烧、情绪波动都会影响监测的结果。

测好排卵日，快速迎“好孕”

              排卵试纸法

排卵试纸是一种较为简单的方法，是通过测人尿液中黄体生成素（LH）的峰值，来预测排卵。

当试纸颜色最深，或颜色所表示的数值最高时，就代表接近了峰值。出现峰值后，一般在24-48小时内排卵。

当天晚上至48小时内，安排同房命中率高。

排卵试纸测定在月经干净后第三天就可以开始，需要每天在同一时间测定。

缺点：存在一定假阳性率，且在月经周期正常的情况下才能使用这种方法。

测好排卵日，快速迎“好孕” 宫颈粘液法

这是一种需要女性自行观察宫颈粘液（白带）的变化的方法。

排卵前雌激素水平最高，在雌激素影响下宫颈粘液（白带）变得稀薄、透明，呈拉丝状。

测好排卵日，快速迎“好孕” 如出现蛋清样白带，拉丝最长，则24h左右后会排卵。

缺点：观察较为不便，且内分泌紊乱、阴道炎症、药物影响等都可能对宫颈粘液状态造成影响。

                  B超监测法

在所有测排卵的方法中，目前最为准确的是B超监测。

这种方法尤其适用于月经周期不准确，一般方法难以确定排卵日的女性。

B超监测具体有以下优势：

1、可确定卵泡数目和成熟度

通过B超，可以测出卵巢中是否有优势卵泡，还能测出哪个卵巢排卵。

2、排卵过程可直观看到

能够监控一个卵泡从生长到发育，再到排出的过程。还能监测卵泡、优势卵泡的大小，以及子宫内膜的厚度。

3、优生优育

B超排卵监测可提前预测排卵日、最佳受孕日，给予夫妻充分的时间安排饮食，营养，作息和性生活。

B超监测需要连续进行。

流程一般是：月经来后第8天到医院→第一次测排卵→医生告知测排卵时间→测到卵泡成熟→指导同房时间→等待好孕。

        B超监测排卵的注意事项

1.B超监测卵泡，既有阴道B超，也有腹部B超，建议最好做阴超。如果做腹部B超，需要事先憋尿。

2.一定要到正规医院，在医生的指导下做。

3.用B超监测卵泡，最好找固定的医生监测。不同的医疗机构，不同的医生，判断都可能会出现差异。

4.虽然做B超监测卵子并没有什么副作用，但费用不菲，每次在150元左右。所以，正常女性没有特别的必要做这项检查。

这种方法一般只有确实需要（如一侧输卵管切除，需要监测特定一侧的卵巢排出的卵子），或者医生建议时使用。

监测排卵的方法很多，每种方法都各有利弊。根据不同情况选择不同的方法很有必要。

l 基础体温可用于自身排卵情况的前期调研。

刚刚解除避孕措施的女性，可以选择推算月经周期、观察宫颈粘液的“不求人”方法。

若需准确性更高，可以选择结合排卵试纸和B超检测的方法。

月经不规律，稀发月经，或已有不孕病史的女性最好去医院，进行系统诊治。