自律使我自由2019.4.10Day3日结
2019-04-10 本文已影响46人
Yanmi刘小鱼
✨【早起】
今天6:11分醒来了，但是还是很累眼睛都感觉没有力气打开，又给自己睡过去了。到了6:45分起床。
起来后:洗漱＋煮早餐＋吃早餐＋拖地＋搞卫生
今天出门口也晚了，早上也没有按照之前的规定爬楼梯。上班比较多人太挤了也没有看文章。不好的开头感觉什么都不怎么好都是有连带关系的……
自律使我自由2019.4.10Day3日结
✨【阅读】
阅读了1章<微习惯-第四章>
今天的阅读完全是靠微习惯达成的
跟自己说:
就看一点点吧！总比不看好
打开书后看了一点！跟自己说就还有一点点了就看完了。最后还是达成目标了。
第四章讲到:微习惯的方式运用意志力，跟我今天的情况有点像。出现的阻力会有2个地方就像我刚刚说到的1是开始的阻力，2是继续行动的阻力。解决方法正好我刚刚体会过来的，先轻轻的推动一下，怎么样总比不做好。然后再看多一会吧！就一点点了。
✨【运动】
今天因为早上迟出门口的关系，早上没有运动，中午原本吃完饭累了，跟自己说下去运动运动吧！但是感觉累，还是准备睡觉了（因为休息时间就是只有一个小时）但是神奇的事情来了，我睡不着！旁边的同事也很吵！突然间觉得这样是在浪费时间，马上的拿下眼罩就下去运动去了！给自己买了杯柠檬茶，可能是给自己的安慰或者是给自己的决定给奖励的。然后上公司的时候也爬楼梯打卡。下班后也是提前了几个站下车，今天的任务完成。
自律使我自由2019.4.10Day3日结
✨【目标】
估计之前有一点都是靠动力来的，现在慢慢开始转入到意志力了稍微都有点阻力。写文章也迟迟没有开始。但是学习了<微习惯>用微目标的方法，跟自己说就看3篇文章很简单的，就写写观点也很快的，一下子就可以了。最后还是完成了任务。
自律使我自由2019.4.10Day3日结
✨【记账】
今天很棒！支出:24元
自律使我自由2019.4.10Day3日结
✨【感悟/反思】
今天总体来说是不好的！但是很棒的是都坚持去完成了。
