近期一直烧脑的我

到今天，我算是缓缓。但好像也没有，周末还有一场职称说课等着我....

自从国庆节开始，我就在各种...中开心的度过，时间瞬间而过。

记录下，给自己留下点成就感吧

烧脑一：（10.1-10.18）国庆节开始备考中级社工考试，开始真正知道看什么，不过直到考前跟雪芳的沟通，才让我理解社工的框架是什么，在十月中旬的考试中，我曾经想，最好的结果就是全部考过，但这貌似不可能。由一度想，算了，折腾自己干啥，考不考的过对于我意义不大，算是涨了知识而已，说好听点就是格局眼界大一点了。至于没全过，我还要不要考，那是明年的事儿，暂时不操心。 在考前的10天，白天上班，晚上去办公室看书等儿子放学一起回家。到临考的头天晚上，熬夜到一点，连续两天的强度，身体有些吃不消了。不过，这一关算是过了。

烧脑二：（10.3-4）。.在国庆节期间，有2整天时间在做爱有家的共创，邀请了深圳珍珠心理的创始人给我们线上带领，这是一种奇妙的体验，也够烧脑哦

前期的问卷调查的设计和准备的问题答案，各种模型和线上会议工具很有意思！

烧脑三：（10.23-26）社工考试结束的第二个周末，我和朱老师去上海参加协作者工作坊四天，哎怪不得我最近总感觉很累，除了工作需要消耗大量脑力，我还要折腾其他的事儿真是用脑过度了。

烧脑四：（10.27）在上海回来，马上回到学校做了一场校本培训的分享会《做少焦虑的教师》

烧脑五：（11.3）在英语学科教室和朱老师一起做了协作者体验活动

这些事儿前后期的准备，消耗太多了，今天还有些没缓过来。心里默念：放过自己，慢一点，再慢一点，我需要休息调整一下了，连双十一都没无暇顾及了。

近期的调整：做好对自己的关爱。

愿望清单：买束花给自己，明早再去学校操场跑步出汗，下周尽量去做个美容，今晚开始睡好觉，正念呼吸不能停