更好的蒋海川

坚持六点早起第1天，

惜缘修福第1天，

语善，视善，行善

戒烟第1天，

日行万步第1天，12000

轻断食第1天，13：30---7：00

晚十点休息第1天，

减肥第1天，爬山

112.3kg

背诗第1天

将进酒

2021年第130天。

今日待办：

1.冥想10分钟

    2.阅读30分钟

    3.太极拳