难受的一晚

昨天晚上躺在床上觉察到自己脑鸣了，一脑鸣就是浑身都轻微的抖，停下来的时候才发现自己刚刚脑鸣了。

今天早上感冒了，我觉得吃药不管用就出门打针了，我这一年感冒了三次了，免疫力低，没办法，一定要舍得给自己花钱看病。

今天不做午饭了，买着吃，省力。

不过现在我的心情很好很好，早晨起床后觉察到自己心情没有不开心了，起床后心情很好，我想我是抑郁症好了！

从11月中旬开始就发现自己心情好了，抑郁症消失了！