今日打卡

今天肩胛骨很酸痛

昨天晚上11:00躺下睡觉了

没有在黑夜看手机

但好像睡得不好 因为老是醒来  醒来又睡着

晚上也没吃东西

最近要开始 饿着肚子去睡觉。夏天会更难过 也许这样会让自己好受一点。

学习给眼睛休息和放松。

还有自己的心脏和大脑 肾脏。