教练对话带给我的一次思想实验

01

我的一次教练体验

在我最近的一次被教练对话中，我的主题是如何克服紧张和焦虑感。虽然我已经是培训的老司机，大大小小的培训超过了1万小时，还每年主持公司的年会，但每次碰到点事，还是有各种焦虑症状，我的身体是不会说慌的。

紧张和焦虑当然也是一种能量，能让我分泌肾上腺素，做好准备，但为什么不能一开始就保持放松呢？

教练问我，有没有不紧张的时候呢？我想了一下，说有，比如上下班开车那段路，我在那段路上很笃定，因为我有一种确定感。

我的焦虑来自于我对不确定的想象带来的恐惧感。这种想象让我变得虚弱。

在对话的最后，我做一个思象实验。

我想象不确定带来的恐惧感就像是一辆汽车向我驶来，我本能的想躲。现在我想象自己也是一辆汽车，我做了一个决定，我不再选择躲避了，我选择迎面而上。

我双手紧握方向盘，踩足油门，以自己从没有体验过的每小时300km的速度迎面撞上去。

这个试验很过瘾，我只想看一看会发生什么，粉身碎骨又如何？当然我知道自己并不会死。

我原本以为的有如慧星撞地球般惨烈状况并没有发生，我穿越了那辆想象中代表恐惧的汽车，它只是一个幻想，它并不存在。

这让我想起藏密法师创巴仁波切说了一个故事：有一次他们几个人去参访一家寺庙，他看到门口有一头大狗，赤眼森牙，对他咆哮，还想挣脱链子来咬他们。他赶紧绕过这条狗，走进院子。才刚进去，狗链突然断了，狗对着他冲过来。他的几个侍众吓呆了。创巴仁波切转过身去，以最快的速度对着狗冲过去，狗很意外，突然停了下来，转头跑了。

这个思想实验让我获得了一种死而后生的释放，有点像尼彩说的，杀不死你的让你更强大。

我不知道这个思想实验会对我以后有什么帮助，但在教练对话的那一刻，我是很有力量的，在我现在把它写出的这一刻，我依然可以体验到那种力量感。

我意识到恐惧是一种幻象。

02

思想实验

思想实验是指使用想象力去进行的实验，所做的都是在现实中无法做到（或现实未做到）的实验。

爱因斯坦曾说：“理论的真理在你的心智中，不在你的眼睛里。

还是拿爱因斯坦举例。爱因斯坦著名的狭义相对论是受启于他16岁做的思想实验。爱因斯坦在16岁时，开始思考如果追逐空间中的一束光，会有什么结果？爱因斯坦想象，如果能追上光，就意味着空间中的光像冻结了一样。但是，光不会被冻结。因此，光的速度不会慢下来，仍然以光速运动。那么，即使追上了光线，观察者也会发现光速不变，出现变化的是其它东西如时间。

爱因斯坦的“追光实验”成为他的狭义相对论基础。

03

教练和思想实验

教练对话的最终目的是引发客户觉察，促进客户成长。成长的前提是客户有了新的觉察。这种新的觉察并不是被植入的，而是内生的。我们也必须相信，客户本身是有资源的，这个资源在我看来，就是我们的想象力。

正如爱因斯坦所说：想象力概括着世界上的一切，推动着进步，是知识进化的源泉。你的限制，只是你的想象。

教练对话启动我们的大脑皮层，我们开始想象未来，探索未知，和自己的内在链接，用U型理论的话说，我们连接到了源头（source）。这时的你，会有一种如释重负的轻松和兴奋感，你遇见了未来，你收获了洞见。

也许这就是教练对话一个迷人之处。

我也邀请你做一次教练对话，做了一次的思想实验。

我祝福你体验到你独有的巅峰感受。