手机依赖症

我不能不承认，现在的我完完全全成了一个手机依赖者。一天24小时不离手机，哪怕上个厕所都要玩个斗地主。

你们曾经有过那种玩手机玩到想吐，却依旧抱着手机不撒手吗？我就有过，可这并没有改变我什么，我依旧在起床后玩手机一个多钟才慢吞吞的起床，下个楼梯要拿着手机，吃饭要拿着手机…晚上睡觉前也是玩手机，玩到困得不行不行的才会放弃。这样子不好，可我又不知道怎么办才好。

曾经看到一副配图，内容大约是我们躺着床上玩手机的姿势和清政府时期吸食鸦片的人的动作特别像。那时给我特别大的震撼。是的，很相似！

明明知道上QQ没有人要联系，也没有别人联系自己，却依旧喜欢不断的刷新，仿佛刷着刷着就有人找你了。明明知道淘宝的东西就那样，却喜欢刚退出，又登陆进去，都不知道自己在干什么。拿着手机，一天，两天，一个假期就过去了！却什么都没有学到。

有没有人和我一样，过度依赖手机，我们应该如何去做？才能把手机放在一边，给自己更多的时间？