《认知方法论》复盘二

只发生过一次关系，等于没有发生关系

你没有看错，就是只发生过一次关系，等于没有发生过关系。停停停，不是你想象那样！这说的是伯凡老师《认知方法论》里的感念。

人的大脑大概有860亿个神经元，每一个神经元的连接都相当随机和偶然。这就像我们每天都会碰到很多人一样，大多数是陌生人，见得再多也没什么用。神经元也是一样的，两个神经元之间如果只发生过一次关系之后，再也没有联系，就等于没有发生关系。

比如我们随意看一些网页和刷手机，基本上都属于一次性信息，实际上和你在街上随便看到一个人一样，没有任何意义。

宽带的规律

所谓“认知”，就是一个神经元跟另外一个神经元的固定连接。

神经元之间有一个带宽，如果是偶然一次连接，这个带宽就很低，几乎不存在，那么你下次遇到同样情况就一点影响都没有。但他们持续建立连接，就相当于这个神经元和另一个神经元之间形成了一根电话线。

这根线随时可能断掉，只要你持续保持一种连接，这个线就会渐渐变粗，变结实。最终就会出现，一旦受到刺激，就会马上做出反应。

那些能瞬间给出解决方案、完成解决问题的高手，正是形成了这种神经元与神经元之间的高带宽转线连接。

习惯与刻意练习

习惯是一种高带宽的专线。伯凡老师说，有时候你刚出门，就想到“门好像没有锁”，回去一看发现门是锁的。为什么会出现这种情况呢？这就是重复的力量，在你重复的时候，神经元之间已经建立了及其固定的快捷方式，这是一种比“刷卡”还快的反应方式，他以你意识察觉不到的速度把一连串的思维和行动在一瞬间完成了。

这就是“习惯”。

我有很多这方面的体会。比如我在健身时，会跟着教练学动作，而教练可以瞬间把动作做到位，锻炼的目标肌群，得到充分的刺激。而我总是不能体会到动作的要点，总是在教练的指导下，慢慢的从小重量练起寻找肌肉的感觉。

再比如，NBA的球星。在看他们打篮球时，总感叹他们球技的娴熟，和过人时的瞬间反应。羡慕他们的天赋和出色的身体素质，天赋固然重要，但 那也是经过后天无数次的练习，使神经元建立了超强的带宽后的一系列反应。其实在每个天才球员身后，都有你不知道的汗水和泪水。而你我看到的只是，他们的神经元建立超强连接后的表现而已。

我是无谓的小强，希望和你一起成长。