周日的夜晚

周五上减压课，讲到人的压力源很重要的一个方面来源于日常琐碎。这方面经常被人忽略，琐碎的力量来自于它的日常和累积，是长时间面对，非常消耗内心，也不被重视，没有很好的处理。另外两个重要的压力源比如灾难，重大事件，反倒是容易引起注意，会去做一些处理。

想到它，是因一天下来，在周日的夜晚，感觉真的不轻松。不用在家服务小孩，却还是有其它生活琐碎事件，从早到晚，身心已有些累。此刻，唯愿时间慢一些，能让我再松缓一会，看几页书，做个正念冥想，有充足的睡眠时间，面对明天。

愿你我从容面对，给自己排解压力，欢喜生活！