11月13日跑步打卡11.52KM
2024-11-12 本文已影响0人
小强聊成长
今日气温22度，阴天。无风无雨无太阳，适合游西湖。你看一连拉出来逛西湖了。
今日跑步11.52KM，用时1小时13分，平均配速6分25秒。配速7分内，就是好成绩。
11月跑步第4次，累计跑步76KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标100KM，还有24KM，需要跑2次完成。
老铁们，今天你跑步了吗？
________________END_____________
