2020-03-01 如何克服内心的空无感

人在面临巨大压力的时候，拖延症产生的同时，内心也容易产生一种无力与空无感。整个人处于一种，对于任何事情完全都提不起兴趣的down状态。不知道大家一般怎么度过这种down的时刻，我通常只要说服自己出去跑一圈，然后内心就重拾了力量。

早上起床后，脑袋就晕晕沉沉的，没有休息好，就是会导致一天的工作效率极差。虽然我内心不断地告诉自己，要起床看点书、去运动会儿，看看专业相关的知识，可是身体还是诚实地，就是感觉非常的累，从眼部到颈部到腰部，全身的每个器官都充满了抗拒。

于是我说服自己去休息会儿吧，那些原本要做的事情，留到我起床后一件件的去干吧。晚上7点左右起床后，我说服自己去跑步，尽管内心还是感到非常的空洞，可是我最终还是说服了自己去出去跑步，换上跑鞋。

当我双脚踏在地上，一步步向前跑的时候，我的心情，也一点点的变得relax起来，一种特别惬意，轻松的感觉涌上心头。听着我喜欢的歌曲，脑海里胡思乱想着，闪过无数个画面，无数个想象，我太喜欢这种感觉了，一种彻底的relax的感觉，真是美好。

有自己热爱的事情的同学无疑是幸福的。与我而言，跑步算是一个吧。一个让我暂时彻底忘掉烦恼，进入一种与自己对话的心流状态。跑步的时候，我想通很多事情，然后让自己处于一种不受情绪影响的，理性的状态。

我特别希望看这篇文章的你们，也能够找到自己排压解压的方法，这样我们才能更有力量的去前行，去面对每一个需要耗费，心力、脑力、体力的事情。

晚安。