坚持跑步5周，我体重变化了

实在是忍受不了一直嚷嚷着要减肥的我，眼睁睁看着体重从120飞到了130+。所以，我决定运动减肥了。

每次晨跑后记录的体重

以上是跑步一个多月期间，我体重的变化。可以发现，每次体重创新低之前都会向上略微浮动。

可能是一开始就没有抱着一个月瘦几十斤的想法，所以一开始向上浮动并没有觉得很受打击。相反，当我发现这个规律，我很期待体重平台期后出现的向上浮动，因为这意味着再过几天又会减重了，想想就很开心。

整个减重期间我的饮食基本没怎么变化(大鱼大肉根本停不下来啊/捂脸），只是减少了晚餐的量，还有就是会刻意让自己吃慢一点，多嚼嚼再咽下。

给自己定的目标是52kg，我相信自己一定会达到的。因为我发现慢慢的我已经爱上了跑步，喜欢迎着朝阳奔跑的感觉，还有JAY的音乐相伴，不知不觉，晨跑成了一天中最幸福的时光，是那种会忍不住笑出声的幸福感，之前从没有体验过人生可以这样充实而有活力。

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