和女儿同行同感受，才能共情，才能理解孩子的不易，从而反观调整自己

今天周末了，以前的周末都是在家补觉恢复体力的，今天因为女儿要上课，所以依旧一大早起来，送女儿去上课。感赏女儿很累很困，但还是准时跟我出门。

女儿上课我去银行办事，逛街买东西，然后去爸妈家看他们，帮他们选旅游路线。正好遇上爸妈家空调出了故障，大热的天空调坏了怎么行？我折腾半天也没搞好，急得一头汗，眼看时间不早了，心里想着要赶去接女儿下课，我又犯了急躁焦虑的老毛病，越急越乱。感赏爸妈安慰我没事，让我去接女儿，他们自己联系物业电工来查线路，再联系好了售后明天来维修空调。

急匆匆买了奶茶（答应女儿的）赶到学校，女儿已经下课，我俩走岔了，女儿电话和我联系，我又着急。远远看见女儿在车边等我，走到近前，女儿都没有察觉，依旧低头玩手机，我的能量又不稳定了。看见她脸上的痘痘又被抠破了，情绪终于忍不住找到了缺口，责怪她又抠，留了疤痕很难去掉，好难看。。。女儿不声不吭上了车。因为情绪不好，车开得也快了些，女儿说头晕，我怼她：晚上睡那么迟，不头晕才怪？！女儿不说话了，歪在后座，过了一会儿，怯怯地问我干嘛开这么猛？我意识到自己这样发泄情绪很不对，又回到原来的烂模式了，幸好女儿没有再DOWN回去。于是我没有隐瞒，告诉她上午的所有事情和自己的想法，向她道歉承认错误，不该发脾气，不该开快车。女儿劝我没事的，自己也不好，以后尽量忍住不抠痘痘了，又关心公公婆婆身体、旅游和空调维修。感赏女儿情绪稳定，脾气温和，善良有爱。

中午吃完饭，实在头晕，觉得很累，和在玩IPAD的女儿商量，让她陪我睡会儿午觉（其实是想让她也睡一会儿）。女儿说好，说下午还要做作业，上了3点的闹钟，让我先睡，她再玩一会儿就睡。迷迷糊糊中女儿放下了IPAD，和我一起睡了。3点闹钟响了，觉得好累啊，叫了女儿，她起不来，要再睡会儿，让我4点叫她。

我和老公聊孩子，我说上午陪女儿一起起床、上学、放学，我们都知道她从小以来特点就是上课效率非常高，思想高度集中从不分心。连续上3个小时的英语集训，想想她真的很辛苦。有点时间就想玩儿，这是人之常情，已经很自律了，这个暑假所有课外班和作业都按期推进按时完成，一次都没有厌学或者像以前一样玩到深更半夜。最后这连续半个月的英语集训，晚上还要上语文课，一天都不休息，孩子没有抱怨没有懈怠，真的很了不起。我有时太苛刻了，看见她玩的时间长一点就免不了还是会产生焦虑，恨不能她一直在学习。其实问题都出在我身上。

感赏老公也说是挺辛苦的，就别再叫她起床了，让她睡够，养好精神，作业少做一天没什么的。安慰我也不要责怪自己，一定要放轻松，天塌不下来，事情都会解决的。

17点多女儿醒了，问我怎么这么晚了没叫她，我和老公都说：没什么事，看你太累了，心疼，让你多休息休息，作业先放一放吧。女儿听我们这么说，反而立刻起来，刷牙洗澡提神之后就开始做晚上上课要交的作业。看时间晚了，计划先吃饭，等晚上放学回来再把今天的剩余作业做完。

吃晚饭时，爷爷奶奶问上课时间安排，爸爸和他们说了，还说女儿很辛苦很努力，现在这个状态非常棒，一分耕耘一分收获，他觉得女儿进步太大了，他相信肯定会取得飞跃的。女儿脸都红了，可受用了。爸爸在她的心中地位很重，严苛的爸爸对她的认可绝对是难得的，而且是高度的褒奖。感赏老公被我影响，（我经常会转发《爱不完》课程里面自己觉得最需要给他看的内容）虽然嘴上不说，但内心和行动在转变，不吝惜他的表扬，给予女儿和我稳稳的能量。

晚上女儿放学，我没有问学习情况也没有提作业，只问她累不累，当她回答没事，夸她了不起。

女儿回家安排我去洗澡，她休息一下，然后一起开始学习，按自己的节奏做完了今天的作业任务。心情很愉快。

感赏锦明老师看了我的感赏日记，对我的学习和实践进行了肯定并提出了非常有益的建议，让我看清方向，确认行动，充满动力。

思考：老公对女儿的表扬和锦明老师对我的鼓励这两件事情放在一起，让我再一次感受到了表扬的巨大力量，我一定要学习锦明老师，不断聚焦别人的优点和进步，及时表扬肯定，稳定提升能量，做好自己，影响他人。