一个中度拖延症患者的跑步计划--100天跑1000公里

看了下日历，今天是2017年6月4日。这是我在简书的第一篇文章，距离我注册的日期整好过去三个月。想起注册这个博客的初衷，看来我是“对得起”中度拖延症这个称号的。简单来说，我定义的中度拖延症就是，内心是绝不甘于拖延，行动却总是慢三拍，但终究会有反抗的那一天。而在过去的一个礼拜，我感觉到就像一个溺水者，再不挣扎着探出水面吸口气，可能就真的要溺亡了。

真正开始长跑，其实要从2014年下半年算起，我的长跑入门可谓生猛而痛苦--在开始练习长跑2个多月，跑量不足50km的情况下，连跑带走完成了至今唯一一个全马，之后是漫长的3个多月养伤期。从2015年上班年开始体会到跑步的乐趣，慢慢的有了“瘾”，奥森成为为周末常去的场所，完成过几次半程马拉松赛事，认识了一些跑友。而那段时间，跑步带来的好处也非常明显，体重下降到历史最低值73.5kg，整个人精神状态也特别好。

事情的转折从2015年年末开始，工作，生活均发生了一些变化。感情方面也有了新的进展，搬离了原来的住所，离奥森比较远。而“恰巧”我又是一个自制力不强的人，于是跑步的频率开始越来越低。而2016年，对于我来说真的是热闹的一年，开始准备换工作，结婚，买房子，经历北京楼市最疯狂的一年，身心俱疲。从墙外走到了墙内，没有丝毫的庆幸，更遑论轻松。房贷让我变得像被粘住了翅膀的鸟，不敢轻易折腾。房贷的压力固然不小，但一次次换工作的尝试失败后，让我开始对自己丧失了信心，我的心里开始一直有片乌云笼罩着，偶尔才会投下来几丝亮光。所谓福无双至，祸不单行。工作上的不顺心也捎带手影响了我的生活，日渐隆起的腹部慢慢蚕食了我对跑步的渴望，体重一路飙升，想起一年多以前还惬意奔跑在跑道上的身影，恍若隔世般遥远。

也许是物极必反，最近一段时间越来越看不惯现在的自己，20多岁的年龄，活得像60岁的退休大爷，一点生气都没有。而上个礼拜的面试，就像是一个导火索，终于刺痛了我那根麻痹已久的神经。我觉的需要做些什么了，既然曾经已经体验过跑步带来的乐趣，那除了跑步，我真的想不出还有什么能更好，更快的改变我目前的现状了。

思索了好几天，定了一个对自己来说还颇具挑战的目标--100天完成1000公里的跑量。我得赶紧写下来，否则，过几天这个计划一定会胎死腹中。之前看过很多跑步对生活的益处，很多人赋予了跑步更多的意义。而这次，我不想赋予它任何意义，我就想想看看自己到底能不能完成这个目标，我已经太久没有体会多那种付出很多努力而终于完成目标的快感了。但是，如果有幸能坚持下来，我想这对我来说肯定有更大的意义。

今天用了80分钟，完成了10km，算是一个好的开端。不出所料，我得重新体会痛苦的入门阶段了，但好在，这次我已经知道后面会越来越好。后面，至少每周，我都会写篇文章记录这个跑步计划的最新进展。我不知道100天后我会变成什么样子，但我希望至少能够让爱我的人不再感到失望。