40岁是人体健康分水岭，润键带你迈稳每一步

人体需要的养分及营养物质都需要靠血管输送到全身，同时，新陈代谢之后产生的垃圾、有毒物质和二氧化碳也是经过血管排出体外。血管遍布全身，血液不停的流动在身体各个地方，如果血管变窄，血液循环不畅，生命就会有危险，因此，保护血管就是保护人体的命脉。

但是，长期熬夜，不健康的饮食习惯会让我们的血管壁变厚，影响血液循环，身体各脏器得不到血液的正常供给，就会发生病变，如：皮肤变得粗糙、干燥、手脚冰凉、麻木、还会出现关节炎、头晕头痛等症状，严重的还会引起中风、心肌梗死。

下面润键小编给大家介绍几种对血管有益的食物：

一：胡萝卜——软化血管

胡萝卜素有“小人参”的美誉，含有的胡萝卜素是一种抗氧化剂，能够软化血管，清除血液中的自由基，减少脂质沉积的血管壁，从而预防动脉硬化。

二：燕麦——降低“坏胆固醇”水平

未经过加工的燕麦营养素没有被破坏，没有添加其他物质，对我们的血管健康来说，β葡聚糖可平衡血糖，膳食纤维能降低“坏胆固醇”水平，把这种燕麦用来煮粥或是搭配米饭蒸熟，都对血管健康有益。

三：黑木耳——疏通血管、防血栓

黑木耳是一种常见的真菌蔬菜，是一种营养价值和药用价值都很高的食用菌。富含钙、维生素K、镁和矿物质，能有效降低血液凝固，防止血栓形成。纤维素和植物胶原蛋白可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少油脂吸收，从而起到疏通血管和预防血栓形成的作用。

很多人会问，如果血栓已经形成了，吃这些还有用吗？或者说通过食疗可以起到多大的效果呢？小编在此也提醒各位朋友，食疗在一定程度上是有效果的，不过是对于，预防阶段或者是恢复阶段，当疾病真实存在时，千万不要想着通过好的生活习惯或者养生菜谱来治病。心脑血管形成周期长，很多人觉得治疗繁琐，拖下去往往就延误了治疗的最好时机。润键独特的治疗方法仅需2小时就可完成血管的疏通，治疗过程无痛苦，后期恢复快，不需要服用保养药品，不仅治疗过程安全，还能提高各脏器的生理功能，起到全身养生保健的疗法。

懂医文案部：三白