当我觉得被否定的时候

昨天算了一下我们家整体的费用，先生核实账单，翻到他问他嫂子去年房子首付款借钱的时候，我不经意看到他给嫂子说他家媳妇：“他二妈就坐着吹凉风呢，不给我惹麻烦就阿弥陀佛了”。

我的第一反应是有点惊，之后又有些呆。

感觉被刺痛了，原来在他心中我是这样的啊！

我喃喃自语地把看到的这句话重复了一下，看到他的表情很不自然。后来我也没有多说，陷入了自我消化当中。

我原来的模式很快就启动了———冷漠，无边无际无尽的冷漠。

我家的愈可哭的时候，我也不会及时去管，看着他哭，反正你姓黄，又不姓李，爱哭就哭去。

我家予菲要让我帮她干啥，我直接没听见，远离她。

看到先生去做饭，做完饭端上来，像往常一样，要抱着孩子，让我先吃。他伸出双手要孩子，我双手抱紧孩子，说“不给”，简短拒绝，半个字都不多说。

我的记忆力怎么那么好，就瞄了一眼，咋就看见了那个焦点的话语，同时，一次就记住了，而且在内心还不断重复：“他二妈就坐着吹凉风呢，不给我惹麻烦就阿弥陀佛了”。

然后我看见自己伤心了，而且很伤心。被否定，被彻底否定。这样的话语会把他八年来对我的好都一笔勾销，甚至怀疑他是否真心。同时又想起了一句话：别人说什么话只跟他自己有关，跟我没有关系。

能量球守护我的能量没有继续外耗

深呼吸了一下……

回想当时我孕期5个月，几乎没收入，买房我也没管，甚至没有决定要从银川回到他那里去。对家庭经济支持不够。在农村，贬低媳妇说他人好可能也只是为了借钱的需要吧！

看见了他当时的无助，媳妇在精神上不支持，物质上也没给予，为了孩子上学，他作为家庭户主要负责任，于是卑微到尘土里去张口借钱是一件难上加难的事情，那个时候他可能就会把自己和媳妇当成绑定在一起的附加品。

再舒一口气……

之后又算了一下从寒假1月18日到2月9日，我的收入累计18250，如果没有经济来源，感觉会被老公公和先生一并小瞧，夫妻关系也会受很大影响。无论如何，我从内心和外在都是独立的个体。

当我想起我大一暑假都可以带家教挣1196元钱的时候，我即使辞职了，带家教也不会让自己没饭吃，也不会让自己睡大马路上。这一点我对自己足够有信心，但我看到他好像就把所有的压力都担在自己一个人身上。

用同心圆来看自己，他的话语让我的情绪立马进入小时候的关键经验里：你不重要，你没有价值，没人看见你。

然后我觉察到了自己的情绪，之后又站在他的角度看，重新赋义，把自己跟他说的话抽离开，同时也理解他的难处，还看到了传统思想对他的影响。

对于“感知”我不知道怎么说，不太理解。

动力是看到当下的自己，安抚自己鼓励自己爱自己。亲爱的，外面没有别人，只有你自己，我又可以安静己心，重新得力，展翅飞翔！

意外收获的是：晚上我们家那位还给我正式道歉了。前两天他教大宝给妈妈道歉，昨天大宝教他给妈妈道歉：“亲爱的，对不起，我不应该在背后偷偷骂你，让你伤心了。我感到昨天下午空气都凝固了。我以后再不这样了，你可以原谅我吗？”还给我剥了一个猕猴桃，还端了洗脚水。

大宝还说爸爸哪句话没说好，重新说，一句一句教给爸爸，我还听到他们两个在客厅排练，准备好了才进来说的。

假设他不道歉，发现自己都可以恢复元气，这一点至关重要。没有你我依然过得很好，有了你我会过得更好。在现实生活里实修了这些年所学，很给力！

嘉许自己昨天又度过了伟大的一天，里程碑的可以被载进自己成长历史的一天。