再次起跑

起床：6:15

就寝：23:10

天气：晴

心情：还好

纪念日：不是

停跑了10天之后，以为不行了，刚开始怎么也要有个缓冲，跑3公里就可以了。可谁承想昨晚一下子跑了个5公里出来，虽然第一圈有点出不上来气，但后边还好，跑到5公里时没有感觉特别累。

也可能是休了一段时间，身体比较有劲，想慢都没有慢下来。也许是想跑步的决心比较大，昨晚一圈一圈跑的还是比较起劲的。而且还注意了跑步姿势的问题。

第三就是天公作美，非常凉爽，没有夏日的闷热和低气压，跑起来也比较舒服，跑完没有太多汗，看来以后的起步距离要慢慢改成5公里了，总觉得5公里一下跑的不尽兴，没有跑够。

不管如何，动起来很重要！

目标及习惯:

今日腰突训练进行一半，明日继续。

英语完成了一个话题的复习，今日继续。