修心| 探索心理学之旅（2）

      曾经看过莫文蔚主演的一步电影，如果没记错片名叫《催眠大师》，具体的情节已经记不太清，可心理咨询师催眠进入病人潜意识的场面却印象深刻。

      我是否可以这样理解：每个人的内心深处都隐藏着另一个自己，但却不能清晰感知到，这种意识就是“潜意识”。

      百度一下“潜意识”的概念，是这样解读的：潜意识，心理学术语。是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。我们是无法觉察潜意识的，但它影响意识体验的方式却是最基本的—我们如何看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力，以及我们本能体验中所采取的行动。潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。

      潜意识，等同于命运。仿佛具有巨大能量，推动我们的选择，可我们又无法清晰的觉知到！

      《武志红老师的心理学课》第一讲就告诉我们：潜意识就是命运。通过对本次课的学习，能够让我们理解：我们的外在命运和我们的内在想象，也就是内在意识，是镜像的关系。意思是，你可以通过一个人的外在命运，看到他的内在想象，也可以通过他的内在想象，看清楚这个人的外在命运。而且，我们越是能懂得我们的内在想象，就越能看到，一个人的内心，是怎么决定了一个人的外在命运的。同样的，如果你想改变自己的外在命运，就需要去认识、去改变你的内在意识。

      一个人认为的外在力量决定着的命运，其实很可能是内在想象驱动着自己所做的选择。内在想象中，包括着意识和潜意识。有时候，我们能意识到，我们是如何清晰地去塑造我们人生的，但还有很大程度上，是潜意识塑造着我们的人生。并且，可能对于多数人来说，潜意识的力量都太强大，于是，我们难以认识到，潜意识的想象如何决定着自己的命运。关于这一点，心理学家荣格说：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。这句话听起来让人觉得无力，而荣格还有另一句话：当潜意识被呈现，命运就被改写了。

      这里老师讲述了一个案例：他的初中同学，通过三十几次的相亲娶了一个丑妻。而同时，他和前女友的关系并没有中断，前女友是个不择不扣的美女。这哥们儿认为是造物弄人，屡屡说这是命运的安排。武志红老师帮这哥们儿分析了一下，结果就“真相大白”。这哥们儿之所以没跟美女结合，主要是自卑心理作祟，对他而言，美女像女神，和女神一起过日子，会一直被自卑折磨着，这会很不舒服。相反，和丑妻一起，这份自卑就没有了，他想说什么就说什么，不高兴了就吵，再不高兴就打，虽然家暴很不好，别人会非议他，但同时外人也会说：这人找了一个这样的老婆，真的是让人同情啊，他本来可以找更好的。于是，不仅他自己可以将自卑甩到妻子身上，外人也会这么看，而他妻子自我不够强大的话，也容易中这种投射。这样就可以看到，他没有和美女结婚，而是和丑妻结婚，这真的是一个很狡猾的选择。他多数时间和妻子在一起，而他地位高，于是有了一份优越感。同时他又继续和美女保持情爱关系，偶尔见一下，可以满足对美女的各种期待，又不必天天活在自卑中。有人会说，自卑算什么，如果可以和一个很爱的美女结婚，那我愿意承受和她在一起时的自卑。这样说，是因为这份自卑是他消化不了的“毒”。当一份“毒”我们消化不了的时候，很容易做出的选择是，将它甩到别人身上。从道德角度上看，这有些卑鄙，但从心理学角度看，这是一种很难避免的选择，甚至都不是一个自主选择。所以他一再说“这是命”，是有道理的。当把他的故事理清后，这个哥们就再也不说“这是命”了。

      这个案例可以看到一个很简单的道理：意识层面的东西，因为我们都很容易地感知到，所以我们会说，这是“我”做的选择；而潜意识层面的东西，因为我们不能够很清晰地感知到，所以我们会觉得，这不是“我”做的选择，是命运一般的外在力量推动的结果。

    不过，当我们扩大了觉知范围，觉知到了潜意识的部分时，潜意识就变为意识层面的东西了。通过这种努力，你扩大了你的觉知领域，因此可以更好地去做选择，更好地去掌控自己，你的自我因此变得更为成熟而强大。

    通过本次课的学习，我对“潜意识”的认识更为深刻，从而要特别关注“潜意识”层面的想象。我相信，通过自己的不断修炼，会打开那扇通往幸福之门。

  2017.11.16 部分内容选择《武志红老师的心理学课》