向内寻求幸福，健身解析人生

01

记得有这样一句话

“但凡朝外追求幸福的，得不到你会痛苦；如果得到，你也许会开心一阵子。所有由外因取决的幸福，都是转瞬即逝的幻想。”

当我们想要去做一件事情、一个决定、一项职业时，一定要在行动之前，扪心自问，我追求的到底是外在的幻灭，还是内心的踏实。

02

存上在其书《当我谈跑步时我谈些什么》中提到:

希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要交谈，说话，只需眺望风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

跑步于存上春树而言，是内心的一种追求，通过跑步，能够更好的审视自己，而非单纯的减少脂肪、拥有让人仰慕的身材、或者只是能在微信朋友圈里刷刷存在感。外在的追求极其短暂，在某种程度上，这种短暂和三分热度是一个意思。

而大多数人跑步的行为，远没有达到自身修行的程度。

03

最近，自己也在做俯卧撑的过程中体会到了追求内心幸福的意义。

持续60多天，每天100个俯卧撑，让我感受到坚持一件小习惯的巨大好处。一次次的俯卧，再一次次的撑起。感受到的不是重复带来的乏味，而是一次次逼近极限时候的快感。坚持和放弃纠缠于快结束时的那几个俯卧撑，我会为自己的意念、毅力感动，我也会因为一次次的挑战成功而信心倍增。

一个小小的挑战，耗时耗力也无金钱无关，但它却给了我能量满满的一天。