10.24--DISC翻转课堂之收获+感悟

第一个翻转课堂：

F68《关于DISC的撩人大法：浅谈运用DISC 工具与他人建立良好的初次链接》

分享人：闫昊.重庆.F68

8点钟之前的热场和宣传，是很打动人的，点赞今天的学委和闫老师本人。

第一波：颜值攻击，各种美图美照，年轻的帅气的照片养眼啊，主讲人的介绍，身份、背景、经历。

第二波：闫老师给大家三个视频互动热场，层层递进，增加好奇感、困惑感、互动感

第三波：公布主题，接着又来一波看图猜明星！！ 实在是前所未有的撩人大法啊！！

三波学委预告加主讲人亲身引导，开课前就让听众对内容充满了期待，开课后也是干货满满、套路多多，实在是配得上每一张学委发出来的照片啊——照片有多好看，今晚的课程的质量就是怎样的哦！

其一：老师颜值和才华并起，亲切感十足；案例通俗易懂，是自己亲身经历，各种明星福利+沟通技巧大展示，经过他超有画面的描述（讲故事的能力很赞哦！），那飞机上狭窄空间的机舱，多了很多的温情、体贴和关怀，案例中的出现在电视媒体里高高在上的明星大佬们也瞬间让人觉得距离近了不少呢。

其二：三个视频的预告是有内容的，像是个橘子，剥开光鲜亮丽的皮，能嗅到橘子清香的水果味！在一个注意力稀缺和时间紧张的黄金晚上，要吸引人在手机和电脑前，一条语音一条语音去听翻转课堂，尤其对一个早已熟悉了翻转课堂的套路的老“毕业生”而言，内容要有料有趣有序才是王道，毕竟现在是好几个群同步在直播，自己还有好几本书要看，完了还有私人的其他事情要处理——时间！！注意力！！好吧，今晚F68翻转课堂，对我，是做到了。

其三：真的是讲课全程无尿点。哈哈，最后闫老师的结尾，也很升维啊！一直没有找到更好的词，怎么去拔高“格局”，今天学到新的词汇了。所谓的价值观差异，就是提供了另外一套有意义的思考方式嘛。这个角度我是妥妥的接受的。

一起来回顾一下闫老师讲的四种特质应该如何有效的建立初次链接吧！

D 型：曲线救国。沟通简洁有力，建立初步印象，不反感就是好印象。

          善于借助D身边的人的力量，建立“搭桥式”链接。

I 型：把我时机，琴瑟和鸣。

        三步战略：建立印象、加深链接、找到共同话题。

S 型：春风拂面，润物无声。谨记S的心声：您能对我再温柔一些吗？

C 型：用专业拉近距离。一个细节，一次成败。

          举例，除关注对方习惯的沟通方式之外（注意C特质的特点，数据化、条理化、逻辑化等）还可以多注意对方的身份特征，表示对对方的尊重。

听完这第一小节的分享，脑袋里的橘子皮已经全部剥开了，开始呈现出美好来。

后面几个小节，我先借几张图片哦！

非常赞成共情的第一对象是自己。今晚又加深了我这样的认知，相较于之前若是将自己放在第一位，多少会有些“我好自私，我好自恋，我好自我”这样的感觉，学习了DISC之后放下一些，到今晚，加上下面要分享的第二堂翻转课堂，我根深蒂固了。

共情，是一个基本的技能，也是常识。

只有当自己身心一致，和真正的自己融为一体的时候，方能展开自己的能量，是充沛的，是丰盈的，也是开放的，才能够去和别人进行沟通，去理解、包容、体谅，才能产生更深刻的链接，带来由理解而得的解悟，由实践而得的证悟。

学到新词汇，佛学用词:证悟。———哎哎，没事应该多读书，要不然怎么都是新知啊！

在很多场合和公众号上，降维打击这个词出现频繁。

升维，这个概念倒是很少。之前一直找不到如何来描述提升格局这样的词汇，今天终于被这两个字俘虏了——哎哎，是不是又说明我平时读书少了（捂脸流泪走过）。

遇到事情升维观看，凡是四种解决方案，与DISC的完美融合，归根结底，根源全在本人身上。

建立链接，无论是何种情况，发乎于情，展乎于礼，体察自己，关注对方。

所谓撩人，不过是为了让自己和这个世界更好的相处而已。

所谓撩人，不过是为了让自己和这个世界的链接更加紧密和紧凑而已。

所谓撩人，不过是为了让我们回过头去看无数走过、路过的道路时，无憾无悔而已。

而起因，在于了解自己，共情自己。

想起，在无数次的DISC识别上，被说得最多的一句话：

了解自己是发展自己的基础；

理解别人是影响别人的关键；

对人的敏感度影响你的成就！

的确是无处不在的DISC！

地球很大

这个给我的启发倒是蛮大的。

升维的方式有很多种，一下子就把自己放到和地球去比，这样的感受并非每个人都有。所以，发散思维一下：

比如是：旅行。去一个更开阔的地方，自己不熟悉的地方，见识更多的人，听一些与众不同的故事。会经常发现，世界的博大，眼见+感受，会很容易让自己跳出原先的思维框架，重新接纳自己，拥抱自己。这种共情更加实用。

比如是：去参观一所教堂，听一场礼拜。听不懂也没有关系，在这样环境的感染下，也会很容易换位和升维。

比如是：去一座大大的图书馆，去一个过得很精彩的朋友家，和他畅聊，哪怕只是做个倾听者也好。

所谓升维，就是将自己暂时放小一些，去接受更大的世界，拥抱更多的可能。

若是自己年纪还小，那就去和长者聊聊天，听一听他们前半生的感叹、成绩和唏嘘，也是一种方式啊！

做更好的自己，换个角度，最终，只是为了给自己一个更为宽松的心理环境，这里有慈悲、宽容、热情、真诚和安全。

第二个翻转课堂：

NVC同理心训练营-D3-辛迪老师-《非暴力沟通与情绪管理》-10.24

收获关键语句三条：

1、情绪不用控制，而要进行流动。

听完今晚的分享，我想到的是大禹治水。前人都是在堵堵堵，建房驻堤，生怕洪水泄烂毁坏大好河山，最后的解决办法是，疏导引流。其实情绪也同样如此。非暴力沟通，首先要面对的第一个人，其实是自己，要把自己的情绪进行疏导引流，才能找到更适合的方法去对待别人。

情绪不能够去压制它，越是压制，最后反弹的副作用反而越大。

2、观察的本质——把注意力收回到自己的身上。关注身体，关注自我情绪的疏导。

这和我上文听到的共情，共情第一人，是同一个启示。

总有人告诉我们要利他、利他，虽不矛盾，但总有起冲突的某个时候。情绪在流动时，遇到波折的小石头，需要观察的第一个人，共情的第一个人，就是自己。

关注身心，哪里压抑、痛苦、哪怕是生理上的不舒适，都要去释放，让自己充分的接受，让情绪自然的宣泄出来，不积压，不沉重。

我们过往的，愤怒，委屈，伤心等情绪，若是没有被良好的宣泄的话，就会被一点点储存在我们的身体里。当这储存到一定的量时，就会通过疾病的方式表现出来。所以，在情绪有流动和变化时，首先就是要观察，接受，再就是身心一致，接受引导、找到合适的方法宣泄。

3、基于需要的意识，是非暴力沟通的核心，换个角度，其实是让自己没有被说出的需求，得到满足。

关注沟通背后的，个人的心理需求，一旦明白背后的逻辑，便更加能理解它的重要性，也更能随机应变了。以下图片可供参考。

第三个分享：

DISC“做个有情人”主题分享之让我旁边有个更好的你

夏聪：遇见DISC +DISC蜕变之旅

吴霞：DISC成长之路+陪伴是最长情的告白

在DISC的大家庭里，大家都有一个共同的名字，叫做：DISC社群的联合创始人。听完两闺蜜的分享，我也是感同身受。每个人在这里，都能收获自己想要的。当然，前提还是，主动参与、主动链接、主动展示。

回望自己的一路前行，也逐渐摸索出了一条自己想在DISC社群“好好玩”的路径。

我也想说，哪里需要我，我会全力以赴。

做灯塔，都是默默发光的，总有人会看得到。