你能离开手机多久？

成长日课37／365

如果有人问你：“你能离开手机多久？”你会怎么回答？

说实话，我觉得自己离开一天都很难！

我也曾反思过：是什么造就了“机”不可失的自己？

得到的是四个字：便利和联结。

自从有了智能手机，实在是给我带来了极大的便利。

银行业务，能手机办绝不去银行；买东西，能网购一定不去实体店瞎逛；处理生活琐事，能电话里解决，绝不东跑西跑；能在手机上看的信息一定不开电视和电脑；能用电话沟通的业务，一定不等到线下。

……

总之，能用手机搞定的事，我一定会在手机上完成。

所以，很长一段时间里，我一天使用手机的时间会高达8个小时左右。

直到有一天，跟一个久不见的朋友吃饭时，朋友说：“哎，这个世界上最难过的是，我坐在你面前，你却只看着手机，这样还不如手机里见！”

那一刻，我脸上挂不住了，那顿饭我放下了手机，专心跟她聊天。

回家以后，我做了反省，反省自己是不是太依赖手机了呢？仔细想想，的确很严重。

后来，我开始尝试控制自己使用手机的频率。

为了减少手机的干扰，我关掉97％APP的消息提示，手机消费道知全部静音，只要工作，就把手机扣反在桌面，尽量的使用电脑办公，看纸质书……。

通过一段时间的调整，现在除非用手机学习，基本上每周使用手机的时间正常在28小时左右，平均一下大概每天4小时左右。

按每天醒着16小时的时算，手机要占用四分之一的生活时间。

相比以前已经减少了一半，已经有了很大的进步，但是我希望自己还可以控制得更好一些。

你有什么远离手机的好办法吗？如果有，也请分享一下哦！